Oikea draaman päivä

Kuten otsikostakin näkee, niin tänään on ollut hyvin ravistava päivä vähän yhdelle jos toisellekkin. Pitemmittä puheitta siirymme heti uutiseen.

Miten näin voi käydä !? Janne unohti syömisen? Mahdotonta! Mitenhän Jannen nyt käy..

Say goodbye to Janne's gains. Sinne meni vuosien salitulokset. Toivottavasti koe silti meni hyvin.

Tänään karmivan uutisen lamaannuttamana menin kaikesta huolimatta treeneihin steppailemaan. Yhden sarjan mie sielä ehdin kiskassa kun sainkin kuulla, että kyseisessä huoneessa olisi alkamassa ryhmäliikunta, eli ei muuta kuin huone vaihtoon. Muualla salissa ei ollut tarvitsemiin harjoituksiin tarpeeksi lääniä, joten siirryin tuttuun ja turvalliseen säkin takomiseen. Nyt se selkä vasta paskana onki ja huomasi myös selvää hermoston väsymistä. Hyvin ne hommat silti sujui ja palauttavaksi kiskaisin yhden palan käärmetorttua, eli koko pötkön kerralla.

Lopuksi suru-uutista lievittämään perus jumppaaja.

"And not a single fuck was given that day"

Tunnetusti elämääki tärkeämmät kirjotukset ovat lähestymässä, nuoriso on ajettu itsemurhan partaalle henkisen ahdistuksen kanssa ja treeni kulkee loistavasti. Nyt uuden kauden alkaessa olen lievän taktisen hidasteen lisäksi havainnut hieman toisenlaisenkin ongelman. Salikaudesta jäi kouraan aivan valtava nousu painoissa(ja painossa), että nyt täysillä potkaseminen sattuu ihan saatanasti. Se shokki mikä siitä latingista johtuu selän tukilihaksiin ja repäsyn aiheuttava kutkutus kyljessä on jotaki ihan uskomatonta. Nyt on tullu temmottua BC:n säkkiä vähillä toisto- ja sarjamäärillä kaikkia peruspotkuja ja alaselkä on sitä mieltä että penkistäki nouseminen meinaa olla nykyään mahdoton suoritus.

Hetken jo meinasi kävässä mielessä, että voiskohan tässä piettää yhden hermoston ja tukilihaksiston palautumispäivän mutta ei suinkaan! Kun potkiminen alkaa meneen liian hankalaksi (eli nyt), niin silloin siirrytään hetkellisesti kaikenmaailman steppailuihin jotka kovasti muistuttaa sitä fitness tanssityyliä missä ketkutellaan ihan hittona takalistoa. Tässä en sitä suostu sanomaan koska sen jälkeen täällä käy ihmiset etsimässä hyviä kokemuksia sillä hakusanalla ja sitä minun ego ei kestä.

Sainpas muuten asuntoni kattoon vielä säkinkin. Naapurit arvostaa :) Silloin kun sen saa potkastua työntävällä 90 asteen kulmaan niin ollaan jo aika hyvillä jäljillä.. Vielä ei näytä hyvältä. Mahtaa olla sitte salirumba kakkosen jälkeen melkosen hehkeät fiiliksetkö pääsee tykittään säkkiä, sitähän voi sitte kisoissa tehä niin, että jos tosi surkealta näyttää niin ladata joku ihan kauhea pommi ja hajottaa molemmat :) Saapahan ainaki tyylikkäämmän häviön. Olen sopinut myös täyskontaktimatsin ja sitä innolla odotellen, luultavasti tulee tapahtumaan hetikkö nyrkillä uskaltaa kunnolla lyödä.

Friteerattua treeniä

Perskeles, mie tässä yön lukutauolla erehdyin lukemaan oman blogspot profiilin ja kuvaus oli vähän sen sorttinen, että vaihtoon ja nopeasti. Samaten huomasin, että täällähän voi etsiä blogeja kaupunkikohtasesti.. Enhän minä olekkaan käyttänyt tätä kuin parisen vuotta. Silmiini pisti erityisesti seuraavat asiat:

1) Torniossa on bloggaajia melkein enemmän entä asukkaita
2) Suurin osa niistä on tyttöjä - noin 1:30 suhde on poikiin nähden. Poika siksi, että täällä oli miehiä noin 1:250
3) Iso määrä tytöistä harrasti kaikenmaailman hienoja urheilulajeja olipahan siellä jopa muutama kamppailulajikin!

. . . Kuten Taekwon-do ja yhtäkään en ole ikinä nähnyt :) Olipa sielä muutama nyrkkeilykin :o Saa kertoa mullekki, että missä täällä sitä voi harrastaa. Samaten jokainen harrasti lenkkeilyä ja saatana 2 käen sormilla voin laskea, että montako tyttöä olen nähnyt lenkkeilemässä 22v aikana! Yksi niistä oli niin bueno, että lähin lenkkeileen perään mutta se paineli ihan liian suurta vauhtia :-[

4) Hyvin suuri osa osasi kirjoittaa ja vaikuttivat aika sosiaalisesti taitavilta
. . . Ja silti suurin osa Torniolaisista ei saatana tule kesälläkään talostaan ulos about edes vaikka aseella uhkais. Tähän voisi Oulun sanoin todeta, että paska kaupunni.

5) Minut löysi siitä listasta. Ei löydä enään.

Muuten blogirintamalta ei oikeastaan mitään uutta. Mikki Hiiret ja tissit näyttävät edelleen kiinnostavan suunnattomasti ihmisiä ja niiden toivossa he ajautuvat tänne lukemaan kaiken mahdollisen tiedon kyseisestä aiheesta. Voisin melkein ihan vaan heidän vuoksi kirjotella jonku ihan valtavan postauksen niistä suuren suosion takia.

Punttikausi on päättynyt ja toiseksi viimeisenä päivänä onnistuin kolhimaan hienosti kätenikin. Tuloksena rystynen irti, ylösalaisin ja painunut osittain luun alle. Samaten kämmentä kohden kuulema oli halkeama, mutta se nyt ei tuossa vaiheessa enään hirveästi hetkauta. Käsi leikattiin ja rystynen saatiin parilla piikillä takaisin kiinni suoremmaksi mitä se edes alunperin oli. Propsit luonnollisesti jumalalle, ei kirurgille. Toivottavasti luu on edelleen samassa paikassa missä se oli kuvauksen aikana, nimittäin se on ottanut minimaalista vahinkoa päivien saatossa - oikeasti pieniä kylläkin. Eiköhän se joskus tulevaisuudessa taas katkea uusiksi jos väärään suuntaan taittuu.

Leikkauksen jälkeen olo oli hieman kehno herättyä koska olen helvetin herkkä sille aineelle joka tyrmää. Kummiskin tein oman ennätyksen ja pysyin hereillä 21s. Käskin kirurgia muistuttaa minua siitä juuri ennen sammumista. Olo parani kummiskin hyvin nopeasti huomatessani, että kirurgian vuodeosastolla oli ihan täysin eri meno kuin lastenosastolla. Esimerkiksi hoitajat olivat vanhojen korppien sijaan nuoria ja oikein mukavia hoitsuja! Ne olikin oikein näpsäköitä tyttäriä ja voitelivat oikein leivänkin minulle kun en mukamaste itse pystynyt ;) Suurimmaksi osaksi siellä tuli silti nukuttua aika kanveesissa.

Tärkeintä kummiskin oli se, että rystysen hajoamisen aikaan minua katsoi suuri joukko ihmisiä eikä heistä edelleenkään tiedä yksikään, että minulla on käsi paskana. Pieni viileä viima siinä vain kävi selkää pitkin kun kolahti, ei kummempaa draamaa. Treenit luonnollisesti jatkui normaalisti heti seuraavana päivänä kun sairaalasta pääsin, ei tämä ihan tekosyyksi vielä kelpaa. Hoitsutkin sanoivat, että mulle on varmaan asusteista päätellen aika turha kertoa, että olisi hyvä piettää 1kk tauko urheilusta :) Jopas lämmitti.

Spesialisoiva treenikausi on pärähtänyt mahtavasti käyntiin ja mukaan on mahtunut monenmoista kohokohtaa myös vapaa-ajalla. Sanotaan nyt esimerkiksi se, että opin friteerauksen salat. Treenien kohdalla voimaa tuntuu löytyvän enemmän entä kehosta kestävyyttä ja tästä syystä esimerkiksi räjähtävyyden treenaaminen säkkeihin sattuu ihan helvetisti kylkiin ja selkään. Sama koskee muitakin kaikenmaailman plyomeerejä ja jippoja. Minua kiinnostaa jo ihan oikeasti, että miltähän ne potkut vaikuttavat sitten kun ollaan saatu siirrettyä tämä lajikohtaseksi?

Seuraava salikausi saattaa tulla yllättävän nopeasti vastaan, sillä Open EM kisat meni nyt ihan harakoille käden takia. Toisaalta world cup sai tämän ansiosta 5 viikkoa lisää tehokasta treeniaikaa. Nyt hipsitään hiljaa ja varovaisesti, nimittäin suaattaapi olla, että minut löytää kesän jälkeen jostain hyvin eksoottisesta maasta treenailemasta. Häätyy tunnustella!

dumaesh

Viimepäivät on menny aika pitkälle helisten kaikenlaisissa eeventeissä kuten penkkarit, business akatemia, wanhojen kuvaus, flunssan välttely ja perus treenailut. Tuloksia on tullut mahtavaa vauhtia, eikä tämä näytä pysähtyvän ollenkaan. En tiennytkään miten valtavan nopeaksi kehityksen voi nikkaroida edes pienellä säätelyllä. Tämän hetkinen suosikkiliike onkin askelkyykky joka antaa mahtavan tuntuman perseeseen ja reisiin. Saattaapa siinä vähän vatsakin ottaa osuutensa. Ohjelmaan kuuluvia ihme mambojamboliikkeitäkin on tehty vähän omanlaisella menestyksellä. Ei oikein meinaa riittää voimat edes helpoinpiin venkutteluihin mutta eiköhän se tästä ala paranemaan!

FitLine tuotteet on alkanu toimiin entistä paremmin ja testasinpas tässä Activizeä ihan vasiten treenilaturinakin. Kunnon latinki naamaan ja omalla kohdalla tulos oli kovempi entä ensimmäinen kerta N.O-Xplodella. Ihan jees etten sanois! Ostin myös business akatemiasta 1kg pussukan Fitness drinkkiä joka osottautu activizeen miksattuna paremmaksi kuin mikään muu aiemmin kokeilemani lisäravinne. En ole koskaan jaksanu yhtä hyvin pitkiä treenejä jaloille suurilla painoilla kuin nuiden avulla. Toisessa sheikkerissä on valtava annos BCAA+EAA ja hieman Beta-alaniiniä. Näillä mennään tällä hetkellä ja koko minun kaapin sisältö on myynnissä koska en vain yksinkertaisesti tarvi niitä enään. Ei kiinnosta tuomoset humpuukit kun löyty kunnon romppeet :) ! Nyt ois tosiaan 35€ / 5kg vitargoa myynnissä jos haluttaa :D Säkit ovat avaamattomia. Samaten löytyis Alpha meniä ja animal pakkia jos on vitamiineille tarvetta.

Oiiiivoivoi kuulkaas immeiset... Että minua ottaa pattiin osittain nuiden tuotteiden hinta. Opiskelijan budjetilla niitä ei muuten taatusti kiskota naamaan urheilijan annoksia. Palautuminen on ottanut ihan valtavan harppauksen eteenpäin ja ottaisi vielä ihan takuulla vielä kaksinkertasenki jos saisin kaikki haluamani tuotteet käyttöön ja ennenkaikkea niillä annostuksilla millä haluan.. Kunnolla töitä käyntiin niin eiköhän se ala onnistumaan nuinki ;) Odotan aika innolla sitä päivää kun ei tarvi kitsastella nuiden kanssa. Toisaalta eipä tuo mikään kingi bisnes olis jos se hinta olis tyyliin euron purkki.

Oletteko muuten huomanneet kuinka kingi Samuli Edelmannin uusin albumi on? HopHop Spotifyyn kuuntelemaan! Samaten olen iät ja ajat ettinyt yhtä kappaletta joka tänään paljastuiki led zeppeliinin stairway to heaveniksi. Ei sitte yhtään yleisempi biisi ollu. Hyvä piettää aina välissä skrillexistä sellanen parin päivän tauko.

Loppuverryttelyksi muutama osuva hakusana millä tänne löytää kuorrutettuna omalla asiantuntemuksellani.

etusormen luut
- Saattavat olla yllättävän heikkoja

mikki hiiri keskisormi
- Toivottavasti löyty

vammanen mikki hiiri
- Mitä vittua :D

saatana epäterveellistä
- Jumalan siunausta

mua hermostaa
- Miksi?

opiskelija tissit
- Kappas, tissit

paljon onnea huumori
- No sitähän löytyy!

kusi-mikki
- Mistä nämä Mikit tänne ilmaantuu..?

paskan pumppaus
- Nyt heräs jo minunki mielenkiinto :--D

teräs tykki nuuska
- En oikein osaa edes kommentoida tähän

voimistelurenkaat
- Mahtavat vemputtimet. Ei muutako kattoon kiinni.

vyökokeeseen valmistautuminen
- Opettele hommat niin hyvinkö jaksat ja aivottomasti vaan suorittamaan.

ooopoooopoo
- opopo

ny rillataa juntti
-

hienot farkut
- Löytyy kyllä!!

kaakao flow
- Loppuu se hassiksen kiskominen.

peikko youtube
- Täysin sidoksissa minun teksteihin.

c.ronaldon kakku
- En tiedä, mutta vihaan kaikesta huolimatta jalkapalloa.

revenny perse
- On vakava asia

ranne biologia
- Ei ole kyllä ranteen biologia eikä anatomia tuttu mulle.

mummo näyttää keskisormea
- On se raju mummo!

homma meni vituiks
- Ja tottakai se johti sinut tänne.

ylikunto erektio
- Mitä vittua :D Jaa-a. Kaippa se alentuneista testosterooneista voi vähän lerppuna olla. Ei onneksi osunu kohalle.

laiskaksi haukutaan vaikka mitään en oo tehny
- Ahkeraksi kehutaan vaikka mitään en oo tehny

surullinen hymiö
- :(

hauki t-paita
- ...... :D

nahkaliivit
- Ei ihan mun juttuni

wrää
- Wryy

he man ukko
- He-man leffa oli vitun kova juttu

isoimmat annokset
- Eli minun annokset

parasympaattinen ylikunto
- leposyke aivan helvetin matala ja tahdosta riippumattomat toiminnot alkaa väsymään.

animal rage huijausta
- Pitäs jo nimestä nähdä.

kutina lihaksissa
- Kunnon kutkutus on aika maireaa!

onko pinkit bokserit seksikkäät?
- Ihan jees! Varsinki tyärillä.

akkuhappo drinkki
- :-|

haha hauskaa
- Joo on.

jalkaliikkeet sali
- Kyykky ja piä huoli että teet sen helvetin kyykyn etkä mitään tanssiaisniiauksia

hevi hairstyle man
- That's me.

pöö :3
- iik <3

ronaldo juoksee
- Ei kiinnosta.

täältä tulee hauki
- Lemppari !

hieno perse
- .

katto perseessä
- Kyseenalaistan ajatusmaailmasi

hauskoja ajatuksia koulusta
- Eihän niitä muita olekkaan!

Ja lopuksi hakusana mikä ehdottomasti liittyy tähän hoodiin enemmän kuin paljon.

anna mennä valehtele minulle vähän pinokkio wallpaper

Kaikki kuvat paitsi viimeinen on Jenzin ottamia joka löytyyki itse alimmasta kuvasta.

Tjaaaa...

Hulinat on käyty ja jos jotenkin kisaa pitäisi kuvailla, niin Sirkus Finlandia on aika lähellä. Kaksi pronssia kisoista tuli. Erikoistekniikkamurskauksessa minulla ei ollut oikeastaan mitään saumaa, vaikka taso olikin aika lähellä miinuksella. Kuulema olin mukamaste kangistunu valtavasti venyvyydessä, en mene vastaankaan väittämään. Homman idea oli tutustua takaisin ylikuntoilun ja kuntoutuksen jälkeen kisailun makuun rennosti kerrankin hauskaa pitäen.

Murskauksessa tuli aliarvioitua lautojen kovuus ja siinä lähti kultamitalli alta. Toisella karsintakierroksella minua ei oikeastaan enään kiinnostanu vittuakaan ja latasin suurinpiirtein 85% voimista, että ihan varama menee ja tulee sitten se hopea. No menihän se, mutta huti ja koko teline lähti sitä pitävän valtavan ukon mukana liikkeelle :)

Kisatunnelmat ennen kisoja majoituksessa

Liikesarjoissa unohdin semifinaaleissa oman liikesarjan ja siihenpä se jäi. Olihan tuo tavallaan nähtävissä kun jouduin kisapäivänä kysymään joka ainoan liikesarjan paitsi sen aivan ekan kulun eri ihmisiltä kun minulla ei jumalauta ollu oikein mitään muistikuvaa että miten hitto ne meni, saati sitte niiden nimistä :) Tekniikkakin oli laskenut sille tasolle, että ilman suurempia spekulointeja oisin jokatapauksessa voittanut.

Otteluihin lähdin sillä mielellä, kuten koko kisaankin, että nyt pidetään huisin hauskaa ja ainoastaan keskitytään mylläämään ihmisiä eikä mitään pistehippasia. Ensimmäinen ottelukaveri joutuki ihan hienoon kuntoon ja minun pitää pestä oma takki kaikesta tästä verestä hyi! Toinen ottelukaveri olikin jo omasta seurasta, ja kerran hupisafarilla oltiin, niin sovittiin ettei tapeta toisia ja tuleva ottelu muistuttikin enemmän sumopainia. Molemmat juoksi päättömästi toisia kohti kauhomalla ihan kamalilla baariheijareilla ja homma jatku välisä tuomarin keskeyttämisenki jälkeen salaa takaraivoon. Ottelu oli aika pitkälti hauskanpidon kannalta sillä hetkellä hienoin juttu mitä olen kisoissa puuhannu ja häviö ei kiinnostanu ollenkaan.

Siinä vaiheessako homma oli ohi ja viimiset naurut naurettu tuomarin tuomiolle niin yhenäkin alkoki tulemaan aivan loputon määrä vittuilua häviöstä vaikka kuinka hätisti helvettiin siitä sössöttään tai olemaan hiljaa. Se jatku ja jatku ihan loputtomiin ja tottakai muutki huomas, että mulla alko menemään ihan oikeasti hermot ja tuli siten tottakai mukaan. Lopuksi saatiinki sellanen "Hihi, Aarne on vihainen kun hävisi" -kerho. Tuon homman piti olla hauskaa ja se oli sopimuksellaki täysin aivoton hulina! Tuossa vaiheessa alko vituttamaan niin pahasti ettei enään veri kierrä päässä. Ei edes auta muualle eristäytyminen ja kisojen seuraaminen rauhassa vaan pitää vittu seurata. Tuosa kaivettiin niin pahasti verta nenästä ja omaa hautaa, että saapa nyt nähä miten aion tähän reagoida kun hetken ekana mietin asiaa. Tätä tuskin puhumalla selvitetään ja on muuten vihoviiminen kertako en lähde mitallit silmisä kiiluen as in veren maku suussa liikenteeseen. Hauskanpito on multa täysin mahdotonta tällä poppoolla. Miksi järjenkäyttö voi olla niin hankalaa?

La ja Su kisat meni järjestyksessä liikesarjat -> ottelu -> erikoistekniikkamurskaus -> voimamurskaus eli voi varmaan päätellä, että sunnuntain viimisillä minuuteilla näytti aika punasta. Yleisvaikutuksena pienen käännekohdan tuloksena aika paska reissu ja nuo mitallit olisi arvokkaampia esimerkiksi ruisleivän palasina, koska ne voisi ruokkia linnuille. Kaikkia ajatuksia ei julkisesti uskalla varmaankaan paljastaa, mutta ainoa positiivinen oli minun kannalta se, että tiedän tarkalleen tulevaisuutta ajatellen, että mitä pitää tärkeitä kisoja ajatellen parantaa omasta suorituksesta. Tietysti seuran juniorit tekivät varsin hienoa työtä ja toivat ihan valtavan määrän mitalleja mukanaan. Jotkut sarjat vietiin aivan täysin meidän seuran nimissä.

Maha toimi hienosti ja mitään huonoja oloja ei normaalia surkeammasta tankkauksesta ja kiireellisestä aikataulusta huolimatta ilmaantunut. Kiskoin FitLineä päivän aikana tuplamäärän, mikä pietti nälän tunteen aika täyellisesti kurissa. Nykyisestä painosta en ossaa paljoa sanoa.

Oli muuten aika kova pala maksaa kypäristä paikan päällä 79*2€ ! Nyt on sitte nekin hommattuna.

Yowl! Nopea päivitys tuotteitten käytöstä. Nyt on tarkalleen viikko kulunut alotuksesta ja olen käyttäny tupla-annoksia  suosituksista ripoteltuna pitkin päivää saadakseni elimistön nopeammin putsattua. Suolisto alkaa pelaamaan, mutta oikea parantuminen on vielä kuukausien päässä. Univaikeudet ovat pysyneet suunnilleen ennallaan ja vähän on piristymistä päivän aikaan havaittu, eikä keskellä päivää yllätä väsymys.

Paino on viikon aikana lähtenyt räjähdysmäiseen laskuun ja olenkin tosiaan menettänyt 2kg painoa tekemättä yhtään mitään, sillä nyt on nimittäin tosi kevyt viikko ennen kisoja ja olen vielä lisännyt syömistäkin. Ihan jees jos minun mielipiettä kysytään! Setti siis on Basics, Activize ja Restorate.

Tässäpä teille maailman parasta tennispelaajaa näin jokerikorttina. klik klik.

Huomenna kisakampaus kuoseihin ja kohti Oulua. Eipä kyllä hirveemmin odotuksia tai jännityksiä tästä kisasta kun keskellä punttipaavoilua on :) Treeniksi se on merkitty. Ilmottelema sitte, että mitä tulee!

Megapostaus ohoi!

Arktinen tervehdys kaikille.

Lähipäivät ovat olleet suunnattoman perseestä pyöräillä ulkosalla sellasessa lievässä -34c pakkasessa ilman tuulihousuja ja hanskatkin ovat jotku aivan kuppaset joissa on reikiä sormissa :D Meinaa hieman olla hyytävät olot ja paikat jäykkänä kun pääsee salille asti. Ehkä minun pitäisi hieman sosiaalisoitua ja pyytää jotain heittämään minut mukanaan kamppailukeskukseen tai sitten vain alistua ostamaan ihan oikeasti ne talvikamppeet. Nääh, ei kait sitä vielä.

Sain tässä vasta soiton, että tulenko uimaan avantoon kun kerta on hieno sääkin.. Katsoin ulos ja kyllä, olihan siellä kirjasta ja jep, kyllä se mittari oli edelleen -30. Kysymys tuli niin yllättäen, että menin suostumaan siihen ja heti puhelun jälkeen kieltämättä rupesin vähän miettimään että onkohan tuo oikeasti taas niin järkevää. Kaikesta huolimatta hauskaa sen ainakin täytyy olla, joten kamppaita kasaan ja kyytiä ootteleen!

Paikan päällä alko jo hirvittäänki ajatus hitaasti kavuta portaita pitkin siihen jäiseen reikään. Minua kun nyt sattuu hirvittämään tuo asia jopa kesällä, sillä silloinkin vesi on ihan liian kylmää ja se tuskin on siitä hirveästi lämmennyt! Onneksi olen hommannut itselleni mahtavan kerroksen rasvaa joten selviytymisprosentti nousee ainakin viidellä ylöspäin. Kyllä ne mursut ainaki näyttää siellä antarktiksella selviävän..

Kutsuja sai tottakai kunnian mennä eeltä ja opastaa, että mitä sielä sitte kannattee tehä ja mitä ei kannate. Ei kuulema esimerkiksi missään nimessä kannata ilman suurempia tottumuksia sukeltaa, räpeltää, mennä ilman sukkia ja diipadaapa :) Olin jo valmiiksi suunnitellut tekeväni oikeastaan ihan joka ainoan asian mitkä kiellettiin. Hmh.

Ihan suoraan sanottuna tuolla ulkona oli ihan saatanan kylmä. Varsinkin muodikkaat, jokaiselle miehelle menevät kukkashortsit sopivat teemaan. Ilmastonmuutoksen takia aikaa ei ollut hirveästi miettiä koska halusin jo tuossa vaiheessa juosta äkkiä sisälle. Ei muutako parit piruetit ja pakittamaan altaaseen.

Luonnollisesti ei tuntunut missään kuten ilmeestä huomaa. Siellä kesti olla sen 15 sekunttia, mutta jälkeen päin ajateltuna oishan siellä kauemminkin voinut olla. Kun järki alkaa jäätymään ja ekaa kertaa siellä ollaan niin parempi pelata varman päälle. Ylösnousun kohdalla tosiaan kädet jääty nuihin tolppiin kiinni sen sileän tien kun niihin kosketti. Onneksi iho silti pysyi kiini ilman vaurioita. Sen jälkeen olikin tarkalleen 5 sekunttia aikaa kiskassa 100m aita koppia kohti ennenkö jääty jääveistokseksi.

Avannossa käväsy kunnon keleissä oli kieltämättä aika hauska kokemus ja varmasti tulen tekemään sen uudelleen. Ainaki toimii ihan jees herätteenä. Pienenä sivuvaikutuksena ehkä se, että loppupäivän soi päässä daddy cool ja bassoriffi.

Mitä salirumbaan tulee, tulos on ollut hyvin yllättävää positiivisesti. Pieni mukamaste jarru oli kun kyykystä korjattiin tekniikka ja painot putosivat 100kg hujakoilta alle nollaan. Pienen kuntoutuksen jälkeen pystin jo tekeen ilman tukea täyttä liikerataa kyykyssä ja siitä se sitten aika nopeasti alkoikin nousta. Nykyinen maksimi ilman mitään värkkäystä tai tukea on 110kg ja kovaa vauhtia nousee edelleen. On kyllä kieltämättä tullu huomattua, että on aivan turhaa kysyä oikeastaan keneltäkään, että paljonko he kyykkäävät koska se voi olla ihan mitä tahansa maan ja taivaan väliltä. Sieltä saattaa ihan hyvin pamahtaa, että X kyykkää 180kg 4 kertaa ja kohta paljastuuki että kyseinen henkilö tekee vain 1/4 liikeradasta tai on jossain aivan ihme asennosa. Toinen havaintoni kyykystä oli, että kun painopistettä hieman liikuttelee jalkapohjan alueella eri paikkeilla, niin tietysti myös liike ottaa ihan eri vastuksilla esim etureisiin mikä taas vaikuttaa siihen painomäärään. Parempi vaan kun kaikki ovat hiljaa ja tuijottelevat lattioita, niinkö kulttuuriin kuuluu.

Maastaveto on kans kehittynyt ihan valtavasti jonka takia olet jättänytkin sen nyt vähän sivuhuomiolle. Nykyisellä painomäärällä kyllä pärjää jo ihan hyvän aikaa ennen kuin sitä tarvii taas korottaa.  

Tässä kirjoitellessa on todella hankalaa kun pitää jo ihan oikeasti miettiä, että mitä sitä loppujenlopuksi uskaltaa omista treeneistä enään paljastaa. On tullut paljon harjotteita kuvioihin mitä en taatusti kertoisi edes seurakaverille ja tunnetusti kyseiset heebot myös kurkkivat tänne :) Mitä tarkemmaksi asiat menee niin tietenkin sitä vähemmän niistä puhutaan. Tämä on myös ollut suurin syy aika pitkään hiljaisuuteen. Kaippa minä alan sitten vähän aiheen vierestä kirjottelemaan enemmän, onhan se välissä varmaan kiva muutakin lukea kun samaa treeniä mitä tehhään vuojesta toiseen eteenpäin.

Minulla sattui tässä lähes viikko sitten äärimmäisen mahtava onnenpotku. Käväsin jonkin aikaa sitten FitLinen tuote-esittelyssä ja komeasti myöhässä paikalle saavuttuani kieltämättä nousi lievä kiinnostus tuotetta kohtaan todella arvokkaiden patenttien takia, oikeusjuttujen joissa lääkeyhtiöt ovat koittaneet varastaa heidän tekniikkansa ja äärimmäisen korkean laadunvalvonnan takia. Kaikesta huolimatta paikalla olleiden normaalien ihmisten käyttäjäkokemukset olivat ylivoimaisesti säväyttävimmät. Lopuksi tulikin se suurin este, eli hinta. Voi hellanlettas minkä hintasia ne tuotteet olivat :) Tilaisuuden päätyttyä totesin, että tuotteet ovat ihan oikeasti kiinnostavia mutta ei puhettakaan, että opiskelevalla olisi varaa heittää sellainen määrä rahaa vain testatakseen toista tuotetta josta hänellä on jo tallella omat versionsa.

Pienen jutustelun ja tutustumisen jälkeen vaihdeltiin yhteystietoja ja lähetin perään laajemman esittelyn itsestäni. Vastauksena PM-Finlandilta ja kyseiseltä oikeasti asiansa osaavalta pariskunnalta sain kuin ihmeen kautta 2 kuukauden setit ilmaiseksi!! Toisen kustansi Hyvinvointikeskus Bodycenter, jossa minä treenaan ja saan aina ammattimaista apua tekniikkaan ja mihin tahansa hyvinvointiin liittyen sitä tarvittaessa. Koska yleisesti ottaen solun uusiutumisessa menee se 3kk(turha tulla päteen niillä hermo/aivosoluilla), niin täyen tehon saavuttamiseksi olisi aika tärkeää käyttää tuotteita ainakin sen aikaa. Jos elimistö on todella pahasti täynnä kaikenmaailman saasteita yms mömmöjä ja suolet tukossa limasta, niin jopa pitempi aika mahdollisesti tarvitaan. Viimeisen setin ostinkin siis itse ja tehtiinpä me minulle teampartner tunnuskin :)


Teampartner statuksella voi tilailla kaikki asiat hintaan -20% ja jos jälleenmyyjänä myy tuotteita oman kauppatunnuksensa kautta tai saa esimerkiksi kestotilaajan, niin saat aina kaikesta 10% itselle päämajasta. Tuossa on myös eräänlainen pistesydeemi ja vaikka mitä boonusta jotka ovat oikeasti aika merkittäviä. Myös omien rekryämiensä myynneistä tulee boonusta. Homma toimii aika syvälle asti ja nokkelimmathan ovat jo päätelleet, että kovasti töitä tehdessä tällä voi oikeasti saavuttaa paljon rahaa. Tarpeeksi kun saa teampartnereita niin se boonustulohan laajenee kuin muurahaispesä.

Olen vakavissani miettinyt, että tässäpä minulla olisi aivan loistava ja todella luontainen sekä urheilua tukeva ammatti siksi aikaa, kunnes valmistun korkeakoulututkinnosta. Oikeastaan vaikka seuraavalle 30v, sillä tässä ei ole mitään vaatimuksia tai työaikoja :) Mukava alkaa kasaileen mahdollisesti passiivisia tuloja päällekkäin. Esimerkiksi vain 10 kestotilaajaa meinaa jo ilmaisia lisäravinteita passiivisesti minulle ja tämä on aika iso juttu jos vertaa vuositasolla rahan menekkiä.

Minulle ei asetettu minkäänlaisia vaatimuksia sponsoroinnista, eli kerron tämän koska pidän asiaa aivan mahtavana juttuna ja haluan muidenkin hyppäävän mukaan laivaan :) Ennen kuin alan aivan oikeasti tekemään tätä työkseni, niin odotan kyllä tulokset nuilta omilta tuotteilta.. Mitään feikkejähän minä en varmana kauppaa tai mainosta vaikka rahaa tulisikin.

Minulla on silti muiden käyttäjäkokemusten ja sponsorini ammattitaidon kautta todella suuret odotukset kyseisistä purnukoista. Aion seuraavaksi ihan vapaasti kertoa tämänhetkiset ongelmat mistä on päästävä eroon tavalla tai toisella.

1. Surkea unenlaatu. Uni on repaleista ja sillä muuttujalla, että ylipäätänsä saan unta.
2. Ylimistö on ylikierroksilla eikä rauhotu millään treeneistä joka johtaa siihen unettomuuteen. Ei ole ylirasitustila.
3. Imeytyminen on täys 0. Kun asiat eivät imeydy niin paska on proteiinisheikkiä. Aivan sama mitä syöt ja kuinka terveellinen valio sinulla on jos siitä ei mikään imeydy soluille asti.
4. Haluan olla ihan kuin esittelijän poika, eli täysin terve ilman yhtään ainoata tautia 6v putkeen.
5. Kerään rasvaa suoliston häikän takia miinuskaloreillakin ja varsinkin tästä minä olen vallan innoissani kun kerta painoluokkahumppaa harrastetaan.
6. Kramppeja jalkapohjaan pitempien lajitreenien jälkeen venytellessä

Sanoinkin esittelijöille, että jos nämä oireet katoaa edes osittain ja 3 purkkia korvaa kaikki ne 22 eri törppöä mitä tällä hetkellä käytän, niin ihan takuuvarmasti tulen olemaan asiakas hautaan asti ja tuleva aktiivinen työkumppani. Lupasin heille siirtää kaikki napit nyt sivuun ja käyttää ainoastaan nuita kolmea tuotetta 3kk ajan :) Esittelijät lupasivat, että kaikki oireet katoavat täysin.

Lupaan myös lukijoille ilmoittaa tänne kaikki tuntemukseni, olivatpa ne mitä tahansa tuotteisiin liittyen. Jos kiinnostuit itsekkin, niin ota yhteyttä sähköpostiini Yosimo@gmail.com tai paina sivun oikeasta reunasta FitLine -logoa. Jos haluat tilata jotain niin kysäsehän täältä ekana vähän niiden yhdistelyistä ja käytöistä niin osaan hieman neuvoa ja muistakkin tilata se logon kautta, että tukisit minun treenejäni antamalla minulle pointsit siitä =)

Olen nyt käyttänyt perussettiä, eli Basics plus, Activize ja Restorate. Toistaiseksi päiviä on kertynyt 3 vuorokautta ja edelleen hurahtaa suolen läpi ihan kaikki paitsi nämä juomat. Sonta on kummiskin jonkin verran kiinteytynyt kovan kuitumäärän takia. Eilen kiskoin kyykyssä 12.5kg omaa 1RM ylöspäin ja yllättäen samana päivänä käytin ison annoksen activizeä ennen treenejä. En todellakaan silti anna koko pottia activizelle, mutta kumman kauan jaksoi olla väsymättä.

Kolisee kolisee..

Treenit on myllänny eteenpäin niin hienosti ettei toista. Muutamassa viikossa on saatu enemmän aikaseksi kuin edellisellä tyylillä melkein puolessa vuodessa. Kieltämättä ihan mukavaa puuhaa tämä kahleitten kalistelu, harmi kun kausi jää turhan lyhyeksi omasta mielestäni vaikka eipä se yhtään tuon pitempi käytännön kannalta voisi ollakkaan. Teoriamylly voimailusta jatkuu edelleen ja voi että mitä kaikkea sitä onkaan tullu opittua. Asiat muuttuvat niin paljon mukavemmaksi kun tietää(luulee) tarkalleen mitä tekee.

Olen rikkonut entiset ennätykseni salilla jo ajat sitte ihan hyvillä kilomäärilläkin ja edistyminen näyttää vain nopeutuvan. Kaikki pääliikkeet ovat parantuneet noin 25-40kg ajoista ennen ylikuntoa ja jos aivan startista asti katotaan niin esim maastavetoon on jyrissyt 60kg+ lisää. Minun treenit sisältää jonkusorttista erikoistekniikkaa ja ne aiheuttavat vähän turhan suurta rasitusta hermostolle, joten päätin pienen tunnustelun jälkeen piettää kevyen viikon josta on vielä puolet jäljellä. Kyllä sen aika nopeasti huomaa ainakin keskikropasta, että milloin ei ole kaikki kunnossa kyykätessä.

Olen tässä vähän tiiraillut nuita valmentajakoulutuksiakin itseäni tukemaan mutta enpä usko, että tähän hätään taitaa rahat riittää edes ykköstason koulutukseen kun uusi kamerakin on ilmestymässä markkinoille. Minut riistetään aivan hengiltä rahojen suhteen :)

Eipä tässä vapaalla ole hirveästi sitten tapahtunutkaan 'kummempia', mitä nyt olen treenaillut valtavalla innolla ja lueskellut tuleviin kokeisiin ei niin valtavalla innolla, mutta onneksi tämäkin on parantumaan päin. Sosiaaliset höpötykset olen jättänyt sosiaalisille ihmisille ja olen teljennyt itseni seuraavan nelikon keskelle: Ruokaa, unta, treeniä ja kirjoja.

Kirjoista puheenollen, olen alkanut tykästymään enemmän fyysisiin kirjoihin kuin internettijaappaamiseen artikkeleiden seassa. Tilailin vasta eräältä voimavalmentajalta 5 kirjaa, joltain ihme taikurilta ja psykologilta "Parhaan" self-help kirjan, akateemisesta kirjakaupasta jonkun valtavan oopuksen urheilijoiden ruokailuhommeleista joka ei nähtävästi tule ikinä perille mutta onhan mulla aikaa..

Kuntosali jossa käyn sattui tekemään aivan valtavan laajennuksen ja siitä olen ollut aika innoissani. Hommasivat nimittäin ihan hyvän arsenaalin aivan uusia Pure Strenghtin laitteita ja voimailijoile on aivan omat tilansa. Aika mahtavan oloset kieltämättä! Ainoa mikä harmittaa on tilapuutos vapaille tangoille, sinne olisi ollut hyvä saada yksi lisää mutta sali elää jatkuvasti ja eihän sitä ikinä tiiä vaikka se ilmestyyki. Sitäpaitsi heillä on toinenkin tila kivenheiton päässä missä se tanko on ihan taatusti vapaana, joten asiasta ei sentään ongelmaa muodostu :) Uuden salin avajaisissa oli tarkotus käydä treenaamassa, mutta kun sain kuulla, että tarjolla oli aivan laatikkokaupalla alkomahoolia ja monta metriä subwayn patonkia ilmaseksi niin johan muuttu ääni kellossa :D Siellä sitten suristiin aivan tuhannen päissään ja juteltiin kaikesta asiaan liittyvästä. Yhelle jos toisellekki lukijalle tiedoksi, että sielä tosiaan on nyt se mahollisuus tankotanssiin ja treenit on kahesti viikosa + tekniikkatunnit nykytiedon mukaan. Taitaapa siellä olla miehillekki omat tunnit, mutta emmie sellasiin kehtaa.. Parempaaki tekemistä!

Uuteen saliin pöllähti tyhjästä töihin myös fysioterapeutti jolla on mukana InBody laitekki. Hinnat olivat aika mukavan kilpailukykysiä ja olen aika tyytyväinen. Illan aikana tuli jututettua tunti jos toinenki kyseistä Hersteiniä ja vaikutti todella asialliselta kaverilta, ihanko se olis ollu hereillä tunnilla tai jottain :) Pittääpä pian harkita jos kävisin oman personal eliittihierojan lisäksi myös siellä mylläyttämässä itteni satunnaisen epäsatunnaisesti. InBodyssä ainaki häätyy kävässä kattelemassa muutaman kuukauden välein, että mitä niile raajoille kuuluu. Nyt sain ihan siedettävät tulokset sentään..

Nestettä ihan helvetisti ja Professori Metallin mukaan se on naamioitunut lihasmassaksi jota oli aivan liikaa verrattuna siihen mitä sen olis pitäny olla. Rasvaa löytyy 15.4kg ja prosentteina se tekee 17.2%. Raajat olivat aika hyvin tasapainossa keskenään mitä nyt koivista löyty parin gramman heittoa mutta samapa tuo. Venyvyyttä ilmaantuu pikkuhiljaa ja ei ole kovin hirveän matkan päässä enään että saa tehtyä aivan täyen liikeradan kyykyssä. Seuraavaksi jos sais olkapäät liikkumaan niin alkais tuo valakyykkykin ehkä onnistumaan. Homma on huomattavasti helpompaa jos ylipäätänsä ees teoriassa pystyy meneen kyseiseen asentoon.

No voi Hoo-Hoo taasen.

Eilinen ja tämä päivä on ollut suorastaan "Ihanteellisia" treenien kannalta. Satuinpas tässä toissapäivänä käväsemään puntarilla tarkastamassa oman tämän hetkisen painon kun ylikunto on tosiaan ollutta ja mennyttä ja on aika tähdätä katse eteenpäin muistaen myös sen painoluokan... No se vitun paino on tosiaan noussu sieltä

75.5kg ---> 79kg ---> 88kg :------D

Voe luoja!! Miekö luulin että minun vessan peili suurentaa mutta mie olinki oikeasti vain läski. No joo, todella suuri osa tuosta on tosi vahvan kreatiinitankkauksen syytä ja olen myös tietoisesti nostatellut omaa glykovarastoa suuremmaksi voimailukauden ajaksi, mutta onhan tuo helvetti kaikesta huolimatta 10kg liikaa. Ukko lähti sen sileän tien kaavailemaan ravintosuunnitelmia kasaan ja nyt on taas grammat mitattu ja ruuat ajastettu treenipäiville ja lepopäiville erikseen. Tänään hieman rauhallisemman tankkailun jäljiltä paino näytti aamulla 87.4kg eli aika rajusti näyttää ailahtelevan. Eiköhän se siitä sitte asetukko aletaan taas vähän kattomaan miten syyään ja millon.

Tänään aamulla suuntasin vetämään kevyen 40min kestävän voimaharjoittelun punttisalille ja sielähän oli aivan täys vauhti päällä.. Kaikki teräsmammat olivat aamuvirkkuina kolistelemassa punteilla palava katse silmillään ja minun valitsema nurkkaus sattui vielä olemaan sopivasti täysin vapaana. Siinä vähän aikaa kikkailtua paikalle saapui pari urheilijatyärtä ja ohhoh! Kyseisillä tyttärilä sattui nimittäin olemaan paljon suuremmat pohkeet ja etureidet kuin minulla ja ihan kateeksi kävi. Hetken tiirailtua oli kummiskin kello sen verran, että oli taas aika tehdä uusi sarja ja päätin pyytää jos saisin laavun auki hetkeksi ja samalla sekunnilla tytöt alkoivatkin keskenään puhua Ruotsia ja mulla jäiki sitte aivan monttu auki :D Onneks en ehtiny sanoa mitään! Päätin vähän siirrellä vehkeitä ja loikkia toiseen suuntaan sen sijaan, että olisin joutunut Ruotsia sopertamaan.

Loikkimisen jälkeen oli aika taas istuskella ikuisuus ja siinä seurailin että mitäs kanssakilpailijat puuhastelivat ja nähtävästi heillä oli suuria ongelmia saada joku mutteri jossa oli kahva kiinni auki, että saavat säädeltyä telineen turvarautoja vai mitä lie ne nyt ovatkaan. No eihän siitä mitään tullut ja sitten kysäsivät Suomeksi minulta, että saisinkohan minä ne mahdollisesti auki... Totesin miehekkäästi, että jos te ette sitä levypainolla hakkaamalla saa niin tuskin saan minäkään.. Tietysti arjen sankarina näin velvollisuudeksi pelastaa kaksi huippukunnossa olevaa urheilijatyttöä pulasta ja hyökkäsin sen mutterin kimppuun. Verisen kamppailun jälkeen sain mutterin liikkeelle jonka jälkeen löin painolla huti ja samalla koko maailma muuttu mustavalkoiseksi. Suomea puhuva tyttö kyllä huomasi että ton oli pakko sattua mutta onneksi kukaan ei huomannut että mitä siinä oikeasti tapahtu ;)

Pienen kolkuttelun jälkeen totesin, että joku vähintäänki todella asiallinen ääliö on sen saanut niin tiukalle etten minäkään saa sitä liikkeelle. Tytöt oli silti pelastettava ja nopeana kompromissina luovutin oman alueen heille telineineen jo toiseen kertaan, että pääsivät kyykkäämään ;)

Lopputulos: Mutteri ei liikkunut tasan mihinkään. Sormi hajotettu. Tytöt pelastettu!

Kuvasta ei näy kovin tarkasti, mutta uskoin näkeväni palasen lihasta ennenkö veri tukki näkymät. Kotona sidoin haavan omilla liina+teippi -patenteilla ja hyvin on pysyny! Vähän olen kieltämättä joutunu tunnusteleen, että onko luut kummiski kunnossa. Aivan sama jollekki haavalle kuhan kaikki tärkeät vehkeet pysyvät ehjinä.

Iltasella käväsin sitten intervaalailemassa ja totesin ettei kahvi saatana sovi ei sitte millään treenaamiseen. Miten sitä kesällä saattoki kiskoa niitä kofeiinitabuja sen nelisen kappaletta ennen 110m sprinttejä? Hyhhelvetti. Aivan hirveä olo.

Kaikesta huolimatta intervaalaukset meni omasta mielestä ihan hyvin vaikka aminohapot taisteliki kahvin seassa kovasti vastaan. Aika kevyesti tuli sutastua ja kerran testasin omaa sykettäkin ja oli hyvin iloinen asia nähdä se 189 lukemissa :) Viimeksi näin tuomosen summan heinäkuussa ja en todellakaan vetänyt vielä täysillä. Nyt palautushöystöt ja perään oikeat ruuat naamaan jonka jälkeen matematiikkaa ja venyttelyjä sekä pitkät unet. Ensimmäistä kertaa uudelle aikakaidelle treenailin kahdesti saman päivän aikana ja huomena on luvassa tempasuja yms. Pitää palautua kunnolla ettei ruokahalu tai unet katoa!

Kukkuluurumisia

Kuntoutus onnistui varsin mainiosti ja ylikunto on nyt ollutta ja mennyttä. Erään valmentajan ohjaamana olen koko ruljanssin aikana lueskellut yhden jos toisenkin teoriapläjäyksen ammattimaisesta urheilusta ja kaikki opit ovat nyt vauhdista temmattu käytäntöön. Enään puuttuu vuosisuunnitelman tekeminen. Olihan minulla alunperin se "Treenataan aivan vitusti 24/7 ja perse eelä kuuhun", mutta se ei muka kelvannu :/

Olen punttisalilla tehnyt painonnostoa ja pääkohteena ovat tottakai jalat. Tämän hetkinen ihastuksen kohteeni ovat tempasut, kyykyt ja valakyykyt. Jos joku kaheli aluksi luuli, että se olisi muka joku tyär niin hävetä sietäis. Tekniikkaa on kohennettu todella paljon henkilökunnan avustuksella ja heille suuri plussa avustuksesta. Olo on jopa niin hyvä, että olen ottanut intervaalit ohjelmaani mukaan ja toistan niitä näin alkajaisiksi kahdesti viikossa siinä missä muutaman tunnin painonnostoja tulee sen kolmisen kertaa viikolle. Jos jostain syystä lepo jää vähemmälle, niin sitten haukataan siitä intervaalista.

Lisäravinnerintamalla testissä jo hetken aikaa on ollut Vitargo ja suhteellisen hyvä arsenaali aminohappoja. Käytännössä BCAA, EAA, HMB ja Leusiinia on loputon määrä. Olen C.Poliquinin opastuksen periaatteella kiskonut päivittäin näitä happoja ja aika hyvin se on palautumisessa näkynyt. Kieltämättä oli tosi positiivinen yllätys huomata mitä vauhtia voimat ovat palaamassa entiselleen ja sen yli. Vieläkö sais elinten ympärillä lymyävän rasvan poltettua hiiteen niin kyllä kelpais. Viimeistään punttikauden loputtua pitää rymhäyttää intervaaleilla läskit hiiteen ja hypätä studion puolelle tykitettäväksi josko minä ittestä jonku edustuskelposen kuvan saisin saaliiksi. Kuvaajakin on löytynyt, se ei vaan vielä tiiä sitä ite.

Aika lyhyesti sanottuna nytkö oletettavasti minun teoriamyllytys on ainakin hetkeksi loppunut niin tulevissa treeneissä ei ole oikeastaan suurinpiirtein mitään muuta samaa enään kuin paikka. Ihan jännää ja kun kaiken syysää yhteen niin tämä vaikuttaa entistä mukavemmalta. Ainoa vaan että minun pitää mitä pikimmiten suunnata kohti kirpputoria ja ostaa gameboy missä on tetris tai joku vastaava, nimittäin siinä kakkostunnin kohalla alkaa jo punttisalissa vähän kehittyyn harmaita hiuksia ja kolmannen kohdalla viimeistään alkaa valumaan hiekkaa suusta.

*Lisäys* Joku kalavalelääkäri vois kertoa mulle että miten helekatissa nuista restless feetseistä pääsee eroon? Hyvin harvoin tulevat mutta sillonko ne ilmaantuu niin saa suurinpiirtein potkia seinään reiän. Se syvä kutina lihaksissa ei lähe muullako 1RM tai intervaalilla. Tänä yönä sopivasti kutkutus laajeni jaloista koko vasemmalle puolelle kroppaa.

Torstain porsastelut

Niin se on että kun tiettyjen ihmisten lähelle astuu niin on jo automaattisesti siitä hetkestä alkaen rappiolla. Kävästiin nimittäin Karamelliketun kanssa taas vaihteeksi Arnoldsissa pienen vastahakoisen pohdinnan jälkeen että kestääkö sitä kuosit näin lyhyellä aikavälillä kiskoa toista herkkua naamaan mutta eiköhän sitä aina yhen oikein pienen uskalla kävässä ostaan..

Paikan päällä hetken pohdittuamme ja vaihtoehtoja velloten päätettiinki että ostetaan kerralla 12 donitsia 9 hinnalla ja jaetaan se puoliksi. Tällaset stuntithan yleisesti tekee aivan helvetin hyvää ulkomuodoille ja muutenki omalle performanssile. Ostos ei tietenkään aivan siihen jäänyt vaan sopimukseen sisälty myös se, että ne kaikki piti syödä siltä seisomalta ja liikkeestä ei saa poistua ennen kuin on laatikko tyhjänä. Myyjä ei muka aluksi meinannut uskoa että me syödään paikanpäällä :) Alkohan se pikkuhiljaa siinä kolmannen kohalla jo tuntuun aika hapokkaalta kiskoa niitä sokerihirviöitä ja neljännen jälkeen alko jo maistuun sen verta puulle ja pistään muutenki vastaan ettei voinut muuta kuin luovuttaa ja jatkaa myöhemmin kotosalla. Ehkä tuonki haasteen vielä joskus saa tehtyä.

Donitsihetkeä viihdytti muuten joku aivan uus sankari joka on ilmaantunut ikään kuin tyhjästä Tornioon. Tuolla kaduilla keulii joku aivan saatanan vihanen tyyppi polkupyörällä ja on muuten ihan oikeastikki aika taitava siinä hommassa :D Sitä oli ihan mukava seurata muutama tunti siinä ikkunan vieressä.. Tosiaan niin vihasen näköstä tyyppiä ei ole ikinä näkyny edes kisoissa ottelun aikana... Naama irvissä ja hampaat paistaako lähtee sen verran tiukat keulimiset :) Taisipa se vissin jotaki öristäkki kun ihmiset osasi ennakoida sen keulimiset selänki takaa. Toivottavasti kyseinen äijä ei katoa yhtä mysteerisesti kuin ilmestykin sillä siinä on ihan aitoa legenda-ainesta.

Kiskomisen jälkeen sitä alkoki jo olla suhteellisen tyrmässä kaiken sen rasvan jälkeen ja alkopa se insuliinin crashdowniki hiipimään. Ei muuta kuin nukkumaan ja kello herättämään ennen punttisalin sulkeutumista että saa edes vähäsen ravisteltua tuota kalorimäärää pois ja kompensoitua vahinkoa. Ennen salia olo oli luonnollisesti aivan vitun tukossa nuista donitseista ja samaan aikaan oli kauhea nälkä. Voimahaukku donitsista ja pelle erhmannia naamaan niin lähtee se murina pois mahasta ja voi keskittyä päivän jalkatreeniin.

Jalkatreenit suju harvinaisen kivuttomasti, kyykkäykset ja prässäilyt oli erityisen hauskaa ja syke oli parempi kuin koskaan aiemmin terveen paperien saamisesta. Paikan päällä päätinkin vetää alusta loppuun niin isoilla painoilla kuin oikea tekniikka vain sen sallii ja ihan hyvin sitä rautaa saikin lastattua. Homma jatku hienosti vaikka maksimi voimatasot ovat laskeneet aika pahasti. Eiköhän ne vähintään yhtä nopeasti nouse samoille arvoille, ei se pieni tauko nyt niin rappioiva voi olla. Reidet oli kylläkin jostain kumman syystä tulleet entistä voimakkaammaksi..?

Pienen ravistelun jälkeen kello oliki jo sopivasti 00:10 ja siinähän se yö meni kattoa tuijotellessa. Heti aamusta biologian kokeeseen, sieltä täyet ja sitten nukkumaan ja nyt onki taasen ilta. Vähän niin ja näin että mitä sitä uskaltaa tehhä :) Mitään kipuja jalkoihin ei tullut mikä tuli todella suurena yllätyksenä ja olo on todella terve ja voimakas mutta selvä hommahan se silti on että tuosta treenistä ei kyllä päivässä tai parissa palauduta.

Donitseista huolimatta paino on hyvässä laskussa tai ainakin näin olen mahan koosta alkanut epäileen. Mittailuja en ole vaivautunut tekemään enkä aiokkaan. Riittää vain että läskikerrokset pienenee taas siedettäviin lukemiin. 

Ei mulla muuta.

Siinäpä oiski vasta veikeän fanaattisia ottelukavereita jotka käytännössä ei pysähy vaikka autolla ajais päältä. Missähän aineissa noi muuten on? :D