Lötköä

Edesmenneet päivät rajan ylittämisestä on ollu yllättävän kivuttomia. Tunnen kyllä aivan joka kerta penkistä noustessani, kuinka tukkoon onnistuin kropan vetämään. Aika harvoin pystyn olemaan tyytyväinen oman kropan työkapasiteettiin, mutta nyt se on kieltämättä tehny aika hyvää työtä pysyäkseen näinkin pitkään kasassa. Ei siis sillä että se mihinkään hajoamassa olisi, kunhan vähän uuvuksissa ;) Syke on hitaasti rauhottumassa, mutta ei vielä hetkeen ole normaaleilla tasoilla. Jalat kans menee hapoille ja pumppiin hyvin pienestä.

Olen vaihellu omia ruokia aika paljonkin ja tuntuu ihan hyvältä. Ruokailujen monipuolistaminen on tuonut mukanaan paljon hauskaa puuhastelua ja erilaisten 'herkkujen' yhdistelyä. Mukavaa syödä välissä jotain muutakin. Esimerkiksi olen pirstaloinut koko kansanperinteen sen suhteen, että puuroa saa syödä pelkästään aamuisin.. Rahat arvostavat myös kokeilujani. On tultu testailtua vähän oudonpiakin teorioita eri ruokalajeista ja suureksi yllätyksekseni vastoin ennakkoluulojani ne näyttävät ihan oikeasti toimivan. En silti osaa oikein sanoa, että johtuuko olotilan ja aineenvaihdunnan muutokset enemmän lepäämisestä vai ruokailusta. Kirjottelen suuremman postauksen käsitellen kyseistä aihetta myöhemmin kun olen varma tuloksista. 

Nyt kun aikaa on ihan hyvä määrä niin olen jo ehtinyt suunnitella tulevat treenit aika tarkalleen. Luvassa on entistä intensiivisempää treeniä aikaan nähden, aivan helvetisti enemmän lepoa ja kokonaisia lepoviikkojakin tietyn ajan välein, eiköhän se siitä suttaannu. Tarkotuksena on piettää hyvä, tasainen ja suhteellisen turvallinen tahti ylöspäin eikä kaahata aivan kaasu pohjassa viikosta toiseen. Kyllä sitä sellastaki silti välissä häätyy harrastaa (: Nyt vielä pitäisi suorittaa uusi lisäravinnetilaus johonkin suuntaan tulevaa varten, meinaa nimittäin vitamiinit, aminohapot ja oljut olla vähän loppumaan päin. Ajattelin tilata muutaman kuukauden varastot heti kerralla, ettei tarvisi jatkuvasti olla ravaamassa eri putiikeisa.

Tässä on esivilkasua tulevasta jumpasta/tavotteesta ja a piece of musaiikki.

Klik Klik