No voi Hoo-Hoo taasen.

Eilinen ja tämä päivä on ollut suorastaan "Ihanteellisia" treenien kannalta. Satuinpas tässä toissapäivänä käväsemään puntarilla tarkastamassa oman tämän hetkisen painon kun ylikunto on tosiaan ollutta ja mennyttä ja on aika tähdätä katse eteenpäin muistaen myös sen painoluokan... No se vitun paino on tosiaan noussu sieltä

75.5kg ---> 79kg ---> 88kg :------D

Voe luoja!! Miekö luulin että minun vessan peili suurentaa mutta mie olinki oikeasti vain läski. No joo, todella suuri osa tuosta on tosi vahvan kreatiinitankkauksen syytä ja olen myös tietoisesti nostatellut omaa glykovarastoa suuremmaksi voimailukauden ajaksi, mutta onhan tuo helvetti kaikesta huolimatta 10kg liikaa. Ukko lähti sen sileän tien kaavailemaan ravintosuunnitelmia kasaan ja nyt on taas grammat mitattu ja ruuat ajastettu treenipäiville ja lepopäiville erikseen. Tänään hieman rauhallisemman tankkailun jäljiltä paino näytti aamulla 87.4kg eli aika rajusti näyttää ailahtelevan. Eiköhän se siitä sitte asetukko aletaan taas vähän kattomaan miten syyään ja millon.

Tänään aamulla suuntasin vetämään kevyen 40min kestävän voimaharjoittelun punttisalille ja sielähän oli aivan täys vauhti päällä.. Kaikki teräsmammat olivat aamuvirkkuina kolistelemassa punteilla palava katse silmillään ja minun valitsema nurkkaus sattui vielä olemaan sopivasti täysin vapaana. Siinä vähän aikaa kikkailtua paikalle saapui pari urheilijatyärtä ja ohhoh! Kyseisillä tyttärilä sattui nimittäin olemaan paljon suuremmat pohkeet ja etureidet kuin minulla ja ihan kateeksi kävi. Hetken tiirailtua oli kummiskin kello sen verran, että oli taas aika tehdä uusi sarja ja päätin pyytää jos saisin laavun auki hetkeksi ja samalla sekunnilla tytöt alkoivatkin keskenään puhua Ruotsia ja mulla jäiki sitte aivan monttu auki :D Onneks en ehtiny sanoa mitään! Päätin vähän siirrellä vehkeitä ja loikkia toiseen suuntaan sen sijaan, että olisin joutunut Ruotsia sopertamaan.

Loikkimisen jälkeen oli aika taas istuskella ikuisuus ja siinä seurailin että mitäs kanssakilpailijat puuhastelivat ja nähtävästi heillä oli suuria ongelmia saada joku mutteri jossa oli kahva kiinni auki, että saavat säädeltyä telineen turvarautoja vai mitä lie ne nyt ovatkaan. No eihän siitä mitään tullut ja sitten kysäsivät Suomeksi minulta, että saisinkohan minä ne mahdollisesti auki... Totesin miehekkäästi, että jos te ette sitä levypainolla hakkaamalla saa niin tuskin saan minäkään.. Tietysti arjen sankarina näin velvollisuudeksi pelastaa kaksi huippukunnossa olevaa urheilijatyttöä pulasta ja hyökkäsin sen mutterin kimppuun. Verisen kamppailun jälkeen sain mutterin liikkeelle jonka jälkeen löin painolla huti ja samalla koko maailma muuttu mustavalkoiseksi. Suomea puhuva tyttö kyllä huomasi että ton oli pakko sattua mutta onneksi kukaan ei huomannut että mitä siinä oikeasti tapahtu ;)

Pienen kolkuttelun jälkeen totesin, että joku vähintäänki todella asiallinen ääliö on sen saanut niin tiukalle etten minäkään saa sitä liikkeelle. Tytöt oli silti pelastettava ja nopeana kompromissina luovutin oman alueen heille telineineen jo toiseen kertaan, että pääsivät kyykkäämään ;)

Lopputulos: Mutteri ei liikkunut tasan mihinkään. Sormi hajotettu. Tytöt pelastettu!

Kuvasta ei näy kovin tarkasti, mutta uskoin näkeväni palasen lihasta ennenkö veri tukki näkymät. Kotona sidoin haavan omilla liina+teippi -patenteilla ja hyvin on pysyny! Vähän olen kieltämättä joutunu tunnusteleen, että onko luut kummiski kunnossa. Aivan sama jollekki haavalle kuhan kaikki tärkeät vehkeet pysyvät ehjinä.

Iltasella käväsin sitten intervaalailemassa ja totesin ettei kahvi saatana sovi ei sitte millään treenaamiseen. Miten sitä kesällä saattoki kiskoa niitä kofeiinitabuja sen nelisen kappaletta ennen 110m sprinttejä? Hyhhelvetti. Aivan hirveä olo.

Kaikesta huolimatta intervaalaukset meni omasta mielestä ihan hyvin vaikka aminohapot taisteliki kahvin seassa kovasti vastaan. Aika kevyesti tuli sutastua ja kerran testasin omaa sykettäkin ja oli hyvin iloinen asia nähdä se 189 lukemissa :) Viimeksi näin tuomosen summan heinäkuussa ja en todellakaan vetänyt vielä täysillä. Nyt palautushöystöt ja perään oikeat ruuat naamaan jonka jälkeen matematiikkaa ja venyttelyjä sekä pitkät unet. Ensimmäistä kertaa uudelle aikakaidelle treenailin kahdesti saman päivän aikana ja huomena on luvassa tempasuja yms. Pitää palautua kunnolla ettei ruokahalu tai unet katoa!