Kolisee kolisee..

Treenit on myllänny eteenpäin niin hienosti ettei toista. Muutamassa viikossa on saatu enemmän aikaseksi kuin edellisellä tyylillä melkein puolessa vuodessa. Kieltämättä ihan mukavaa puuhaa tämä kahleitten kalistelu, harmi kun kausi jää turhan lyhyeksi omasta mielestäni vaikka eipä se yhtään tuon pitempi käytännön kannalta voisi ollakkaan. Teoriamylly voimailusta jatkuu edelleen ja voi että mitä kaikkea sitä onkaan tullu opittua. Asiat muuttuvat niin paljon mukavemmaksi kun tietää(luulee) tarkalleen mitä tekee.

Olen rikkonut entiset ennätykseni salilla jo ajat sitte ihan hyvillä kilomäärilläkin ja edistyminen näyttää vain nopeutuvan. Kaikki pääliikkeet ovat parantuneet noin 25-40kg ajoista ennen ylikuntoa ja jos aivan startista asti katotaan niin esim maastavetoon on jyrissyt 60kg+ lisää. Minun treenit sisältää jonkusorttista erikoistekniikkaa ja ne aiheuttavat vähän turhan suurta rasitusta hermostolle, joten päätin pienen tunnustelun jälkeen piettää kevyen viikon josta on vielä puolet jäljellä. Kyllä sen aika nopeasti huomaa ainakin keskikropasta, että milloin ei ole kaikki kunnossa kyykätessä.

Olen tässä vähän tiiraillut nuita valmentajakoulutuksiakin itseäni tukemaan mutta enpä usko, että tähän hätään taitaa rahat riittää edes ykköstason koulutukseen kun uusi kamerakin on ilmestymässä markkinoille. Minut riistetään aivan hengiltä rahojen suhteen :)

Eipä tässä vapaalla ole hirveästi sitten tapahtunutkaan 'kummempia', mitä nyt olen treenaillut valtavalla innolla ja lueskellut tuleviin kokeisiin ei niin valtavalla innolla, mutta onneksi tämäkin on parantumaan päin. Sosiaaliset höpötykset olen jättänyt sosiaalisille ihmisille ja olen teljennyt itseni seuraavan nelikon keskelle: Ruokaa, unta, treeniä ja kirjoja.

Kirjoista puheenollen, olen alkanut tykästymään enemmän fyysisiin kirjoihin kuin internettijaappaamiseen artikkeleiden seassa. Tilailin vasta eräältä voimavalmentajalta 5 kirjaa, joltain ihme taikurilta ja psykologilta "Parhaan" self-help kirjan, akateemisesta kirjakaupasta jonkun valtavan oopuksen urheilijoiden ruokailuhommeleista joka ei nähtävästi tule ikinä perille mutta onhan mulla aikaa..

Kuntosali jossa käyn sattui tekemään aivan valtavan laajennuksen ja siitä olen ollut aika innoissani. Hommasivat nimittäin ihan hyvän arsenaalin aivan uusia Pure Strenghtin laitteita ja voimailijoile on aivan omat tilansa. Aika mahtavan oloset kieltämättä! Ainoa mikä harmittaa on tilapuutos vapaille tangoille, sinne olisi ollut hyvä saada yksi lisää mutta sali elää jatkuvasti ja eihän sitä ikinä tiiä vaikka se ilmestyyki. Sitäpaitsi heillä on toinenkin tila kivenheiton päässä missä se tanko on ihan taatusti vapaana, joten asiasta ei sentään ongelmaa muodostu :) Uuden salin avajaisissa oli tarkotus käydä treenaamassa, mutta kun sain kuulla, että tarjolla oli aivan laatikkokaupalla alkomahoolia ja monta metriä subwayn patonkia ilmaseksi niin johan muuttu ääni kellossa :D Siellä sitten suristiin aivan tuhannen päissään ja juteltiin kaikesta asiaan liittyvästä. Yhelle jos toisellekki lukijalle tiedoksi, että sielä tosiaan on nyt se mahollisuus tankotanssiin ja treenit on kahesti viikosa + tekniikkatunnit nykytiedon mukaan. Taitaapa siellä olla miehillekki omat tunnit, mutta emmie sellasiin kehtaa.. Parempaaki tekemistä!

Uuteen saliin pöllähti tyhjästä töihin myös fysioterapeutti jolla on mukana InBody laitekki. Hinnat olivat aika mukavan kilpailukykysiä ja olen aika tyytyväinen. Illan aikana tuli jututettua tunti jos toinenki kyseistä Hersteiniä ja vaikutti todella asialliselta kaverilta, ihanko se olis ollu hereillä tunnilla tai jottain :) Pittääpä pian harkita jos kävisin oman personal eliittihierojan lisäksi myös siellä mylläyttämässä itteni satunnaisen epäsatunnaisesti. InBodyssä ainaki häätyy kävässä kattelemassa muutaman kuukauden välein, että mitä niile raajoille kuuluu. Nyt sain ihan siedettävät tulokset sentään..

Nestettä ihan helvetisti ja Professori Metallin mukaan se on naamioitunut lihasmassaksi jota oli aivan liikaa verrattuna siihen mitä sen olis pitäny olla. Rasvaa löytyy 15.4kg ja prosentteina se tekee 17.2%. Raajat olivat aika hyvin tasapainossa keskenään mitä nyt koivista löyty parin gramman heittoa mutta samapa tuo. Venyvyyttä ilmaantuu pikkuhiljaa ja ei ole kovin hirveän matkan päässä enään että saa tehtyä aivan täyen liikeradan kyykyssä. Seuraavaksi jos sais olkapäät liikkumaan niin alkais tuo valakyykkykin ehkä onnistumaan. Homma on huomattavasti helpompaa jos ylipäätänsä ees teoriassa pystyy meneen kyseiseen asentoon.